Você conhece seu gatilho emocional
Você já se pegou reagindo de forma intensa a uma situação aparentemente simples, como um comentário ou gesto de outra pessoa? Na maioria das vezes, essas reações estão relacionadas a um gatilho emocional, que é qualquer estímulo capaz de despertar lembranças, medos ou crenças profundas. Quando isso acontece, o corpo e a mente podem responder […]