A influência das redes sociais na saúde mental: como usar a tecnologia a seu favor
Introdução Vivemos em uma era em que as redes sociais ocupam grande parte do nosso tempo. Seja para se informar, trabalhar ou simplesmente se distrair, estamos constantemente conectados. No entanto, o impacto dessa presença digital vai além da praticidade: ele também afeta diretamente nossa saúde mental. Quando usada de maneira excessiva ou sem consciência, a […]