Quando o trabalho vira a única fonte de valor pessoal
Introdução Quando o trabalho vira a única fonte de valor pessoal, a identidade profissional passa a ocupar praticamente todo o espaço na vida da pessoa. Assim, conquistas, resultados e reconhecimento no trabalho passam a ser a principal forma de validação emocional. Além disso, quando o trabalho se torna a única fonte de valor pessoal, momentos […]
Ambientes de trabalho que ativam feridas emocionais antigas
Introdução Os ambientes de trabalho que ativam feridas emocionais antigas podem provocar reações emocionais intensas que muitas vezes parecem desproporcionais à situação atual. Em muitos casos, críticas, rejeições ou conflitos profissionais despertam sentimentos antigos de fracasso, abandono ou inadequação. Assim, situações aparentemente comuns no trabalho passam a gerar ansiedade, insegurança ou sofrimento emocional significativo. Além […]
Dificuldade de dizer não no trabalho: quando o medo de desapontar vira sobrecarga
Introdução A dificuldade de dizer não no trabalho é um problema mais comum do que muitas pessoas imaginam. No ambiente profissional, muitos trabalhadores sentem medo de desapontar colegas, gestores ou equipes. Assim, mesmo quando já estão sobrecarregados, continuam aceitando novas demandas. Além disso, a dificuldade de dizer não no trabalho costuma estar ligada à necessidade […]
Por que repetimos no trabalho os mesmos padrões dos relacionamentos?
Introdução Muitas pessoas acreditam que a vida pessoal e a vida profissional funcionam de forma totalmente separada. No entanto, quando observamos com mais atenção as relações que acontecem no ambiente de trabalho, percebemos que os mesmos padrões emocionais presentes nos relacionamentos pessoais também costumam aparecer nas relações profissionais. Assim, alguém que tem dificuldade de impor […]
Dificuldade de impor limites no trabalho: quando a culpa e a autocobrança adoecem
Introdução A dificuldade de impor limites no trabalho é uma das principais causas de sofrimento emocional na vida adulta. Embora muitas pessoas reconheçam que estão sobrecarregadas, ainda assim sentem culpa ao dizer não, pedir ajuda ou se posicionar. Além disso, o ambiente profissional costuma reforçar a ideia de que quem se dedica demais é mais […]