Por que tomar decisões pode ser tão difícil para algumas pessoas?
Escolher faz parte da vida adulta. Todos os dias, precisamos decidir como utilizar nosso tempo, quais compromissos assumir, que caminhos seguir no trabalho, como conduzir nossos relacionamentos e quais mudanças fazem sentido para o momento que estamos vivendo. Algumas escolhas, entretanto, parecem carregar um peso muito maior do que outras. Uma decisão profissional pode envolver […]
Saúde do Trabalhador: Feedback no trabalho: por que críticas profissionais podem parecer tão pessoais?
Receber um feedback faz parte da vida profissional, mas a maneira como cada pessoa reage a uma avaliação pode variar bastante. Enquanto alguns profissionais conseguem ouvir uma crítica, analisar o que foi apresentado e pensar em possíveis mudanças, outros podem sentir ansiedade, vergonha, irritação ou até medo de perder a confiança de alguém importante. Em […]
O que acontece quando você passa a vida tentando provar o seu valor?
Você já sentiu que precisava fazer mais, entregar mais, acertar mais e suportar mais para finalmente se sentir suficiente? Talvez você receba elogios, cumpra prazos, resolva problemas e seja visto como alguém responsável. Ainda assim, por dentro, parece que nada disso dura muito. Logo depois de uma conquista, surge outra cobrança. Depois de um reconhecimento, […]
Por que pequenas críticas afetam algumas pessoas tão profundamente?
Introdução As pequenas críticas afetam profundamente algumas pessoas porque ativam inseguranças emocionais, medo de rejeição e padrões antigos de invalidação. Muitas vezes, um comentário simples é suficiente para gerar culpa, vergonha, ansiedade ou sensação intensa de inadequação. Além disso, essa reação emocional costuma parecer desproporcional até para quem sente. No entanto, por trás desse […]
Síndrome do impostor: por que você se sente insuficiente mesmo sendo competente?
Introdução A síndrome do impostor é um padrão emocional em que a pessoa, mesmo sendo competente, sente que não é tão boa quanto os outros pensam. Assim, conquistas são minimizadas e erros ganham um peso muito maior. Além disso, quem vive essa experiência costuma ter a sensação de que, a qualquer momento, alguém vai “descobrir” […]